dietaNutri logo dietaNutri
Początek

Nie zaczęło się od diety. Zaczęło się od słuchania.

dietaNutri narodziło się z prostej obserwacji: gabinety liczyły kalorie, a ludzie gubili się w nich bez kontekstu. W 2018 roku, założyciele spotkali pacjenta z Hashimoto, który mimo rygorystycznej diety nie czuł się lepiej. To był ten moment, gdy zrozumieliśmy, że problem leży nie w braku woli, ale w braku zrozumienia indywidualnej biologii.

Pierwszy "gabinet" to był kuchenny stół, notatnik i seria trudnych pytań o styl życia, nie tylko o makroskładniki. Dziś, po latach pracy, nasze podejście ewoluowało w holistyczną metodę, ale rdzeń pozostał ten sam: traktujemy pacjenta jak partnera, a nie przypadek.

"Masowe diety ignorują fakt, że organizm człowieka to dynamiczny system, a nie statyczna maszyna do spalania."

Dziś dietaNutri to zespół specjalistów, ale nasza misja pozostaje intymna: przywrócić energię i kontrolę nad zdrowiem tym, którzy stracili wiarę, że to możliwe.

Co nas wyróżnia na tle cateringów?

  • Nie sprzedajemy gotowców – budujemy nawyki.
  • Analizujemy przyczyny, nie tylko objawy.
  • Uczymy samodzielności, nie uzależniamy od nas.
Biuro założycieli dietaNutri z lat początkowych
Pomieszczenie, w którym zrodziła się metoda analizy indywidualnej.
2018 Pierwszy pacjent

Przypadek Hashimoto, który zmienił wszystko.

2021 Model online

Wdrożenie psychodietetyki do konsultacji.

Założycielka dietaNutri przy pracy
mgr Agata Nowak, Założyciel
Analiza danych
Elementy zdrowego stylu życia

Ludzie, nie tylko kwalifikacje.

Nasz zespół to połączenie specjalistów dietetyki klinicznej, psychodietetyków i ekspertów od żywienia sportowego. Regularnie podnosimy kwalifikacje na konferencjach, ale prawdziwą wiedzę czerpiemy z codziennej pracy z pacjentami.

Nasze specjalizacje

Insulinooporność +

FODMAP +

Jak pracujemy?

Nasz proces jest transparentny i zaprojektowany tak, abyś czuł się bezpiecznie na każdym etapie. Żadnych niespodzianek, tylko konkretna droga do celu.

1

Wywiad & Analiza

Rozmowa o stylu życia, historii medycznej i preferencjach. Nie tylko waga i wzrost.

  • 60 min konsultacji
  • Analiza dotychczasowych nawyków
2

Diagnoza & Plan

Interpretacja wyników i wspólne wyznaczenie realnych, bezpiecznych celów.

  • Omówienie badań krwi
  • Pierwsze zalecenia
3

Wdrożenie

Edukacja i jadłospis dopasowany do realiów kuchennych i czasowych.

  • Jadłospis 14 dni
  • Lista zakupów
4

Kontrola

Regularne spotkania i modyfikacja strategii w oparciu o feedback.

  • Cotygodniowy kontakt
  • Stałe wsparcie

Przygotuj się na pierwszą wizytę

Wyniki krwi (nawet sprzed 6m-c)
Lista leków i suplementów
Notatnik z pytaniami

"Klucz do trwałej zmiany nie leży w restrykcyjnym jadłospisie, lecz w zrozumieniu mechanizmów rządzących Twoim ciałem. W dietaNutri nie sprzedajemy diet – uczymy jak z nich korzystać."

Co zyskujesz, a czego wymagamy?

Zysk: Trwałość

Zmiana nawyków, które zostają na lata.

Wymagamy: Cierpliwości

To proces, efekty przychodzą po 4-8 tygodniach.

Zysk: Bezpieczeństwo

Dieta bezpieczna dla Twojej choroby.

Wymagamy: Współpracy

Regularne raportowanie samopoczucia jest kluczowe.

Zysk: Elastyczność

Plan, który działa w podróży i święta.

Wymagamy: Zaangażowania

Nauka gotowania i czytania etykiet jest po Twojej stronie.

Ramourzyskujemy

Sprzeczność z medycyną Nie stosujemy diet sprzecznych z zaleceniami lekarskimi (np. keto w chorobach nerek bez konsultacji).
Brak dostępu do wyników Wizyta bez jakichkolwiek danych to strzelanie na ślepo – wymagamy minimum morfologii.
Zaburzenia odżywiania W przypadku aktywnej choroby (anoreksja, bulimia) kierujemy do psychodietetyka/psychiatry.

Pytania, które warto zadać przed wyborem dietetyka

Czy dieta jest szyta na miarę, czy to gotowiec?

Każdy jadłospis powstaje po analizie Twoich wyników, preferencji i stylu życia. Nie mamy bazy gotowych planów.

Co się dzieje, gdy przestanę chudnąć (plateau)?

Analizujemy przyczyny (metabolizm, stres, jakość snu) i modyfikujemy plan. To naturalny etap procesu.

Czy to współpracuje z moim endokrynologiem?

Tak. Chętnie wymieniamy się spostrzeżeniami z lekarzami prowadzącymi (za zgodą pacjenta).

Jak wygląda wsparcie online?

Masz stały kontakt mailowy oraz cotygodniowe video-call'e. Nie zostawiamy Cię samego z plikiem PDF.

Czy muszę liczyć kalorie?

Nie skupiamy się na obsesyjnym liczeniu. Uczymy komponowania posiłków i intuicji żywieniowej.

Słownik pojęć – Nasze spojrzenie

Zanim zaczniemy, warto wiedzieć co mamy na myśli.

Ładunek Glikemiczny

Dla nas kluczowszy niż indeks glikemiczny. Jedna marchewka ma wysoki IG, ale niski ŁG. Uczymy patrzeć na całość.

Mikroflora

Twoja "druga nerka". Dieta bogata w błonnik prebiotyczny to podstawa w naszych planach.

Indywidualna Tolerancja

To, co dla jednego jest superfoods, dla Ciebie może być powodem wzdęć. Badamy to.

Biofeedback

Uczymy słuchać organizmu. Energia, sen, trawienie – to ważniejsze niż waga.

Gotowy zacząć od fundamentów?

Umów się na pierwszą konsultację. To 60 minut, które pozwoli nam zweryfikować, czy jesteśmy w stanie Ci pomóc.